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  • 살빼자올해는
  • 정석2018.02.06 21:3147 조회0 좋아요
2.6. 공체, 식단

어제 야근하면서 촉촉한 초코칩을 두개 먹었는데 ㅠㅠ
오늘 아침 공체는 다행히 줄었더라구요!!
근데 오늘 식단 관리에 실패한 것 같습니다 ㅠ.ㅠㅋㅋㅋ
운동은 걸어다닌거 외에는 한게 없네용
이번주도 너무 추운 것 같아요 다들 감기 조심하세요!!

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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.07 02:49
  • 양고기 맛나지요..음~~~
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다신
  • 프리스탈
  • 02.07 00:33
  • 참치회~맥주~@.@양갈비~.오~.
    유지잘하시고맛난것도많이드셨네요~.^^*
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정석
  • 살빼자올해는
  • 02.06 23:29
  • 선아재영맘 그쵸 나름 절제한다고 했는데 다 입력하고 보니 2000kcal 육박 ㅠ.ㅠ 내일은 꼭 필라테스 나가야겠어요!!
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정석
  • 살빼자올해는
  • 02.06 23:28
  • 힝향 네 양갈비 맛있어요 기회되면 드셔보세요!! 양고기가 살이 안찐다고 식당 주인은 얘기하던데...ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 살빼자올해는
  • 02.06 23:27
  • 넷줌마 네 그래도 양심상 한개만 먹었어요ㅠㅠ
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정석
  • 살빼자올해는
  • 02.06 23:27
  • 킹콩7 ㅎㅎㅎ 힘이 되는 말씀 감사합니다^^ㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.06 22:13
  • 많이 먹지는 않았고 골고루 먹었을뿐인데 외식은 칼로리가 참 세요 ㅠㅠ 그래도 몸보신도 해야한다 생각해요 ㅎㅎ 낼 열심히 운동하셨으면 좋겠네요^^
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다신
  • 힝향
  • 02.06 22:06
  • 양갈비는 안먹어봣는데 맛나용?!ㅎㅎ
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정석
  • 넷줌마
  • 02.06 21:47
  • 새우튀김 너무 맛있겠네요.
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다신
  • 킹콩7
  • 02.06 21:40
  • 시간내서 운동하는것보다 걷는게 최고래요 ^^
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