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  • 아임쏘쿨·초보
  • 2018.02.06 22:39
Q.식단조절 잘 하는 팁!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사실 식단 정해놓고도 잘 흔들려요.
양도 어느정도 여야 할 지 잘 모르겠구..
고민입니다. 다들 식단조절 어떻게 하셨나요?
  • 아임쏘쿨
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 02.07 08:41
  • 아침 저녁은 다이어트 쉐이크 먹고요 점심은 일반식 1인분만 먹어요 이렇게 정해서 먹으니 조절이 잘되는것 같더라고요
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