view-top
  • 선아재영맘
  • 다신2018.02.07 11:4748 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
수요일 점심 ♡ 점핑잭도전 포기요

수영을 많이해서 오른쪽 어깨가 원래 안좋은데
점핑잭 하니까 오른쪽 어깨의 근육들이 자꾸 끊어지는 느낌이 들어 심하게 아파서 운동할때도 잘때도
자꾸 아파서 점핑잭은 7일만 도전하고
포기하네요 ㅎㅎㅎ
어깨 원래 아프고 예민한데 더 망가지면
수영을 못하게 될까봐 점핑잭을 과감히
정리합니다 ㅎㅎ
자기몸에서 신호를 보내는데도 미련하게
다른 운동에도 피해를 주는걸 뻔히 알면서
지속하고 싶지는 않아서요 ㅎ
솔직히 운동량이 많은 저로선
점핑잭이 큰 의미도 아녀서요 ~~~~^^

프사/닉네임 영역
  • 선아재영맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2/7 수오전운동,점심
7 65 작응앙마

썸네일

+2
수요일 아침~~~^^
16 52 선아재영맘

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 현쩡쓰
  • 02.07 21:52
  • 네 수영으로 운동 잘 하곳계신걸요~무리하게 안하셔드 됩니다~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 02.07 15:54
  • 프리스탈 그러셨군요^^ 포기하면 안될것 같아서 포기 안하려고 버티려했는데 통증한테 져버렸네요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 02.07 15:53
  • okoge2020 항상 조심하셔야겠어요~~^^ 지금은 부드러워져서 다행이에요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 02.07 15:51
  • 힝향 킹콩7 감사해요~~~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 02.07 15:13
  • 저두이번감기로두개포기했는데~.ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 02.07 14:35
  • 전 주방일 함서 어깨 근육 파열이 함 왔었는데. 정형외과 수술도 함하고. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고기를 잡다보니 한쪽 어깨만 무리하게 쓰다가 글케됐다지용. ㅋㅋㅋㅋㅋ요가 함서 다욧은그닥있는데 어깬 굉장히 부드러워졌어요. ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 02.07 13:13
  • 무리한 운동으로 몸이 상하면 안되죠^^건강 잘 챙기시면서 즐겁게 해용~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 02.07 12:52
  • 에고ㅠㅠ 어깨스트레칭 자주해주시고 조심해야 겠네요ㅠㅠ 어깨다치면 운동하는데 다 걸림돌이더라구요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글