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다욧돌입·정석
2018.02.08 18:51

Q.지치는것도 운동효과인가요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

레그레이즈200회 걷기 2시간 의도치않게 길잃어서 등산 20분정도 하게됫는데
집에 오고나서부터 몸이 좀 많이 지치는데 살이 빠지는건가요?
지치는것도 살이빠지는지 궁금해요..운동했다기보다 일하고온느낌..?

여기서 운동 더해도 될까요?
의지는 있는데 몸이 안따라주네요..

다욧돌입
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운동 삼일째인데

1 63 양파에미

다욧트질문이요ㅠㅠ

2 60 서현서현서현

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stellaflame
02.08 19:28
그렇죠
아무래도 운동하면
몸을 혹사하는셈이니

지친느낌이 많을수록 칼로리를 소비했다고 봐도 될것같습니다만

과유불급입니다
매일 그렇게 하실껀가요?
꾸준히하실정도로 ㅎㅎ
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