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  • 내가만든지방·초보
  • 2018.02.10 03:11
  • 1
Q.어떡하면 잘빠질까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량만큼먹고 운동하는게 더 쭉쭉 빠질까요
아니면 반대로 조금만 먹고 운동을 하는게 더 잘 빠질까요?
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지존
  • 오드아이냥
  • 02.10 07:54
  • 당연히 조금만 먹는 쪽이 살은 잘빠집니다.대신 요요의 위험성이 있으며,건강에도 안좋을 수 있어요.조금만 드실거면 초반에는 조금씩 먹으면서 운동하시다가 양을 늘려 가면서 기초대사량에 맞춰주세요!
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