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낙지비빔밥·입문
2018.02.11 04:18

Q.12키로 감량

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전 157에 61키로인 학생입니다
현재 식단은 한식과,단백질쉐이크,닭가슴살요리 번갈아 먹고있구
운동은 매일 플랭크1분과 스쿼트 120회 하고 춤 10번추고있어요
다들 4~5월에 수학여행많이 가자나요
그때 이쁜옷 많이 입을려구 4~5월까지 12키로 감량하려고 하는데 가능할까요?1.20부터 지금까지 4키로 감량하긴했는데 중간에 정체기라는거 올까봐 뺄수있을지 잘 모르겠네요ㅠ

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식단을 어떻게 해야할까요ㅠㅠ

1 95 송햄찌

이시간에 배고프네요ㅠㅠㅠ

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