다이어트 시작한지 3주차 되었습니다^^
아침 간단한 시리얼 + 사과반쪽 (평소처럼)
점심 백반 (평소처럼)
저녁 퀴스 등 대체식품 + 아몬드브리즈 섞어서
간식 아이스아메리카노 or 발포비타민 1알 정도
주 2회 필라테스(평소처럼)에
매일 아침 남편과 땀이 흐를 정도로 조깅 30분 하고 있습니다.
생애 첫 다이어트라 나름 결심하고 열심히 매진하고 있는데
체중이 슬금슬금 올라서 보름만에 1.5키로가 늘었어요
평생 체중변화폭이 1키로 내외 정도였는데
이만큼 변화가 있다는건 저로써는 충격입니다 @.@
어디서부터 잘못된걸까요 ㅠㅠ?
조급하게 생각하지 말아야지 싶지만
이런 경우가 원래 있는건가요?
건강한 돼지가 되는 것인지 두렵습니다 ㅠㅠ
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