view-top
  • 환둥탱
  • 다신2018.02.13 23:0921 조회1 좋아요
  • 4
  • 2
  • 2
2/13 일기

오늘 운동할 시간이 없어서 최대한 많이 움직이려고 했어요!

점심 치킨 반쯤 맥주 반캔
저녁 대패라면 삼각김밥 1개

식단 완전 엉망진창이에요ㅠㅠㅠ
식욕폭발에 다이어트 의지도 없네요..
어떻게 해야 자극이 될까요 스트레스 받아서 그런지 조절두 안되고
몸보면 한숨은 나는데 그러면서도 먹고있으니.
자신이 한심하기두 하고 요새 왜이러는지 모르겠어요,.

프사/닉네임 영역
  • 환둥탱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
2/13 식단+운동 ㅠ (외식 식단망함ㅎ)
7 41 먹어봤던그맛!!

썸네일

+4
오늘도 홧팅입니다~^^
4 37 웃음꽃쩡어리^^

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.13 23:44
  • 환둥탱 네^^ 플랭크 하심 죄책감 좀 덜어요~ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 02.13 23:42
  • 먹어봤던그맛!! 감사해요
    같이 식욕잡구 팟팅해봐요
    먹어님두 항상 건강한 다이어트 하시기를 바랄게요😍😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 02.13 23:41
  • 웃음꽃쩡아 아 저두 스트레칭을 좀 하구 자야겠네요
    좋은 생각이에요 쩡아님 넘 감사해요
    기분이 진짜 많이 나아졌어요🤗🤗🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.13 23:41
  • 환둥탱 넵 화이팅
    응원해요
    으쌰으쌰🏃🏃🏃
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.13 23:40
  • 환둥탱 저 그래서 이불에서 자기전에 할 수 있는거 하려고요^^ 플랭크요 무지 힘들어서 좋드라구요~운동하는 느낌들어서요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 02.13 23:40
  • 먹어봤던그맛!! 진짜 이번에는 꼭 다이어트 성공하고싶어요
    설날 동안 마음가짐부터 재정비해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 02.13 23:38
  • 웃음꽃쩡아 그렇죠 스트레스만큼 내 몸을 괴롭히는 적은 없으니까요
    아까 많이 먹은게 소화두 안 되고 진짜 자제해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.13 23:36
  • 음
    간식을 많이 준비하셔서
    드시길...
    고구마말랭이, 다크초코릿,무화과말린것,

    땡길때 드셔요
    그럼 폭식 방지 되더라구요

    저두 막먹고 후회하고 해요
    요즘 아침운동 안나거서
    식단 지키는거어요 ㅎㅎ
    같이 식욕잡아봐염
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.13 23:35
  • 너무 많은 경험을 통해서 나를 괴롭히지 말자 다짐했어요...^^;; 사람들하고 있을때 안먹는건 고통이드라구요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 02.13 23:29
  • 웃음꽃쩡아 건강한 마음가짐이여요..
    저두 설날 좀 지내고 마음가짐부터 바꿔 볼게요.
    참 그룹님들이 있어 힘이납니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글