view-top

  • DIETER*GIRI*·정석
  • 2018.02.13 23:56
✏️__2018.02.13__✏️

20151207 다이어리 일기상세

성공 1042kcal
1128/ 2243 kcal
300/ 373 kcal
아침식사481kcal(42.64%)
?? 7:00
단백한끼
 45kcal
아몬드
 42kcal
호두
 65kcal
케일
 8kcal
[매일유업] 매일우유무지방&고칼슘
 45kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
바나나
 93kcal
[소와나무] 체다치즈
 55kcal
오전 간식135kcal(11.97%)
?? 7:00
[남양] 불가리스 사과
 135kcal
점심식사240kcal(21.28%)
??12:30
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드
 240kcal
오후간식65kcal(5.76%)
?? 4:00
[네슬레] 킷캣 다크
 65kcal
저녁식사207kcal(18.35%)
?? 5:00
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100
 100kcal
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛
 107kcal
운동300kcal
워밍업20min(100kcal)
웨이트
유산소 40min(200kcal)
싸이클 실내자전거
 300kcal
  • DIETER*GIRI*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

쓰러질뻔했다 ( 여러분들이 봐주셨으면 해요 ) ( 여자예용 ..)
6 439 impretty
02월 13일 (음식 1708kcal, 운동 300kcal)
0 76 환둥탱

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글