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  • Momof3
  • 다신2018.02.14 15:37127 조회0 좋아요
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2/13 식단 공체 만보 공복 운동
아침 공복 줌바 50분 땀 뻘뻘후 그릭 요거트에 블루베리 섞어서
점심 라면에 해물 순두부 넣어 탄단지 맞춰 먹기 ㅋ
저녁 오랜만의 두부 샐러드 그리고 따뜻한 차
만보 완성 그리고 30일 도전도 완성 공체는 65.8

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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 02.15 16:58
  • 힝향 나도 나도 자기가 있어서 좋고 힘이돼. !!
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다신
  • 힝향
  • 02.15 08:28
  • Momof3 흐흐 감사합니당! 언니가 있어서 좋아용😻
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다신
  • Momof3
  • 02.15 08:20
  • 힝향 당근 이징. 57에서 더 쭉쭉 가야징. 아주 잘하고 있어. ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 02.15 07:31
  • Momof3 네! 제가 또 일반식에 눈이 멀어 까먹을수도 있어요ㅋㅋ 나중에 일반식들어가면 언니도 한번 다시 말해주세용😘😘😘
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다신
  • Momof3
  • 02.15 06:39
  • 진짜 강추 !! 힝향 꼭 고기 질릴때 단백질로 함 먹어봐.
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다신
  • 힝향
  • 02.15 06:21
  • Momof3 두부가 포만감이 와따 래요!ㅎㅎ
    저도 보고 따라해본다고 했는데 아직도 못해먹고 있네용ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.15 01:31
  • 먹어봤던그맛!! 내말이 그 쭉쭉이 얼른 와야될건데 그쵸?? 63
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다신
  • Momof3
  • 02.15 01:30
  • 건강한마담되기 네 친구가 권해서 순두부에 라면 같이 넣고 해물이랑 끓이니 진짜 별미 더라고요. 맛났어요.
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다신
  • Momof3
  • 02.15 01:30
  • 킹콩7 힝향 워낙에 다엿 초기에 엄청 먹었는데 한동안 질려서 안먹더가 다시 해먹으니 로매인상추 큰고 한개 다 먹어 두부 반모와 배불러요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.15 01:28
  • 오벨릭스 맞게 보셨어요 ㅋ
    점심에 라면 먹었어요. 그대신 순두부랑 해물 넣어 양을 불려서 먹었지요. 넘 오랜 만에 먹어서 흡입했네요. ㅋㅋ
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