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  • 쁴쁴은서·초보
  • 2018.02.14 23:09
Q.학생이라서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이라서 다이어트 음료나 간식 같은 것을 살 수 없어요!! 그래사 그것 없이도 무리 없이 할 수 있는 요요 없는 다이어트를 알고 싶ㅇ요...
  • 쁴쁴은서
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마일리 캐시 운동 홈트 하시는 분들
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단백질 65g이면 적게먹는건가요?
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댓글 (2)

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정석
  • 볼상통통사춘기
  • 02.15 00:01
  • 성장기이시니까 우리가 흔히 아는 고칼로리 음식 드시지 마시고 3끼 꼬박꼬박 챙겨드시되 밥 1공기 or 2/3공기로 드시고 반찬은 단백질 꼭 챙기시고 자극적이지 않은 채소반찬 위주로 드세요!!!
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정석
  • 녹차충
  • 02.14 23:31
  • 원래 보통 먹던 끼니를 절반 정도만 먹는 방법도 있어요.
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