무리한 다이어트로 건강을 잃고, 그 후 건강회복을 위해 약 10키로 정도 증량하였어요.당시 저는 마름중독에 빠져있던 터라, 건강을 위해 증량해야하는 상황 자체가 매우 혼란스러웠죠.
그 과정에서 스스로 고민과 갈등이 엄청 많았고, 식이장애도 겪었어요. 어쨌든 그 후에 저는, 몸이 완전 회복됐다고 하기엔 무리가 있지만 전에 비해 매우 건강해졌다고 할 수 있을정도의 상태까지 회복했어요. 그런데 문제는 다이어트 하기 전 보다 더 나가는 몸무게에 적지않은 충격을 받았고, 이곳저곳 좋지않게 붙어있는 군살에 많은 스트레스를 받고있다는거에요. 더불어 식이장애가 여전히 진행중이라 일상생활이 힘들다는거죠...스트레스가 매우 심해지면 제어하지 못하고 음식에 집착하게되요. 그 다음 혼자 자책하곤하죠. 이런 상황에서 식이장애 극복은 물론, 예전처럼 과하게는 아니더라도 이 군살들을 다시 정리할수있을지 겁나고 두려워요.
마음은 급한데, 과거에 무리한 다이어트를 했어서인지
식단을 칼처럼 지키기도, 운동을 계획대로 진행하기도 너무너무 큰 에너지가 필요하고 힘이드네요. 다시 시작 할 수 있을까요?ㅠㅠ 현명하게 이 상황을 헤쳐나가고 싶어요ㅠㅠ
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