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  • Momof3
  • 다신2018.02.16 16:40117 조회1 좋아요
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2/15 공체 식단 만보 조용하네요 ?
일단 공복 줌바댄스 50분 만보걷기에 30일 도전
아침 잡곡밥에 두부랑 소시지
저녁 된장찌개 고등어 구이 1/2 생선전 2개
스낵 커스터드 빵 2개. 공체 65.5
명절이라 다들 어디서 좋은 시간을 보내고 계신지 넘 조용 하네요. 많이 드시더라도 운동 스트레칭 꼭 하시고 넘 상심하지 말고 일단은 즐기세요. 아 새해 복 많이 받고 우리도 더 날씬하고 건강해 지자구요. ㅎㅎㅎ

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댓글 (9)

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다신
  • Momof3
  • 02.17 00:49
  • 꽁조아 아고고 명절이 가족들이 다 모여서 즐겁고도 행복하지만 또 우리 다둥이 엄마들은 남모를 고충이 ㅜㅜ 그래도 여기서 말하면 아무도 모르니까 다 털고 화이팅 하세요.
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다신
  • Momof3
  • 02.17 00:48
  • 궁디실화냐 아 그러네요. ㅋㅋ 친전 엄마네서 밥 먹은 건데 쪼금만 밥 달라니까 그런건데 실화냐 님이 사랑이 많아서 그리 보이네요. ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.17 00:47
  • 건강한마담되기 응원 고마워요 !! 작은 미니 목표를 세우고 일단 묵묵히 하긴 하는데 참 어렵긴 하네요. 그래도 갑니다. ㅋㅋ가즈아 ^^
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다신
  • Momof3
  • 02.17 00:46
  • 먹어봤던그맛!! 이게 아주 정말 포기못하고 열심히 할 만큼씩만 빠져요. 이리 가다간 63 언제 갈런지. 하지만 같이가는 그맛님이 있어 안외롭네. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 꽁조아
  • 02.16 22:56
  • 네.. 시댁가랴.친정가랴 또 시댁으로.. 애셋데리고 울고불고.. 전쟁과 같은 하루였루였어여.
    ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.16 21:45
  • 우와 흑미밥?이 하트네요? 두부된장국? 맛나 보여요 힝
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.16 21:06
  • 가즈아. .아자 아자 아자자자~~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.16 18:34
  • 가즈아~~^^♥
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.16 18:30
  • 언니 홧팅!!!
    잘한다
    기다려라
    63아~~
    우리가간다!!!

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