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Q.다이어트 플랜 검토 부탁드러요 !!
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아침 과일 . 우유or요거트
점심 짜지않은 가정식
저녁 단백질 쉐이크
운동
마일리 사이러스 섹시레그 . 복근운동
트램펄린운동 40분
계단 이용
아침조깅 한시간반
  • 다현블리
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (2)

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초보
  • 다현블리
  • 01.22 23:08
  • 기본원칙 감사합니당~!!
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다신
  • 기본원칙
  • 01.22 22:45
  • 요거트 대신에 우유만 드세요.
    나머지는 괜찮아요!
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