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02월 16일 (음식 1285kcal, 운동 460kcal)

아침식단

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
1285/ 1729 kcal
460/ 288 kcal
아침식사363kcal(28.25%)
가자미구이
58kcal
숙주나물
4kcal
미나리나물
10kcal
우엉볶음
41kcal
잡곡밥
161kcal
9kcal
45kcal
35kcal
오전 간식27kcal(2.10%)
사과
27kcal
점심식사421kcal(32.76%)
가자미구이
58kcal
데친 브로콜리
13kcal
미나리무침
12kcal
9kcal
양배추샐러드
72kcal
쌀밥
118kcal
우엉조림
139kcal
오후간식250kcal(19.46%)
12kcal
사과
32kcal
16kcal
[CJ] 맛밤 42g
80kcal
워터플러스자몽
110kcal
저녁식사224kcal(17.43%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크
107kcal
우엉볶음
84kcal
데친 브로콜리
33kcal
운동460kcal
플랭크
40kcal
윗몸일으키기(세트)
7kcal
레그레이즈
9kcal
힙업 브릿지
18kcal
빠르게걷기
360kcal
스쿼트
26kcal
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