저도 2주 거의 다 되게 다이어트를 하고 있는데 아침이랑 점심은 밥 꼬박꼬박 챙겨 먹었어요! 그대신 밥그릇 바닥이 조금 보일랑말랑할 정도로 밥을 채워서 먹었고 반찬도 생선이나 참치캔 기름 키친타올에 쭉 빼서 먹었어요! 가끔 볶은김치 서너개 정도 집어 먹고 무김치 잘라놓은 것도 2~3개 집어 먹은 거 같아요 밥 다 먹고 나서는 시중에서 파는 요거트 하나씩 먹었구요! 그리고 저녁에는 삶은 달걀이나 훈제달걀 2~3개랑 고구마 하나 먹었어요! 샐러드는 영 제 취향이 아니라 못먹겠더라구요 ㅎㅎ... 이것보다 더 극단적으로 했을 때는 파리바ㅇ트에서 파는 샌드위치 (칼로리 제일 낮은 걸로) 중에 3개 들어있는 걸 점심에는 2개 저녁에는 1개 먹곤 했었어요 학생이라 운동은 거의 못하고 그냥 뭘 먹고 다면 10분 정도 걷기만 했는데 벌써 5키로가 빠졌네요! 이상 더 궁금한 거 있으시면 말해주세요~~
초보
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