view-top
  • bean01
  • 다신2018.02.20 07:56136 조회0 좋아요
  • 1
2/20 공체 아침
어젯 저녁은.일찍 들어가 뒹굴뒹굴 모드
속도 걍 그래서 누룽지를 끓여먹었는데..
올림픽 보고 있으니 계속 배가 고프더군요.
쏘세지 하나 먹고 야채 크래커 먹고 초코과자 먹고..
더 먹을까봐 양치하고 잤네요.
그래도 별 일 없는것 보면 속은 이제 괜찮아진듯요.

오늘 아침 공체는 45.5키로
어제 과자먹방했지만, 배불리 먹진 못했으니까요. ㅎㅎㅎ
고구마랑 따듯한 보리차로 시작합니다.

오늘도 화이팅!해피데이요~!

프사/닉네임 영역
  • bean01
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2/20. 공체,아침
6 98 작응앙마

썸네일

+3
2/20. 아침. 근데. 전날 식단도 있어요. ^^
9 111 okoge2020

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ㄲ빼보자
  • 02.20 23:04
  • 오 에어프라이에 구운고구마인데 색깔이 꼭 생고구마 같네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.20 14:01
  • 킹콩7 실은 간소하지 않은...ㅎㅎㅎ저것이 고구마 3개라서요
    어마어마한 양이에용^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.20 14:00
  • 선아재영맘 ㅋ아니에요. 명절에 먹고싶은거 다 먹었더니 48까지 치솟고 이틀 못먹으니 빠진거에요. ㅎㅎㅎ
    언니나 저나^^비슷
    함께 화이팅이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.20 13:59
  • 힝향 그대도 공체가 쑥쑥 내려가 볼때마다 기분좋아요~화이팅!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.20 13:57
  • 바닐라김 건강한마담되기 감사합니다. 어제보다 훨씬 기분나아지고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.20 13:56
  • 미드사랑 고마와~이제.슬슬 근력 운동도 시작할까봐^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.20 13:56
  • 프리스탈 꽁조아 생고구마 아녀요. 에어프라이어에 구운 고구마..ㅋ
    겉은 바삭, 속은 폭신..ㅋㅋㅋ근데 오늘 막 먹히진 않네요. ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 02.20 13:36
  • 아침은 간소하게~좋아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 02.20 13:12
  • 오늘도 즐겁게~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꽁조아
  • 02.20 12:11
  • 제가 봐도 생고구마 같아염...
    속이 약하신거 같아염.. 건강챙면서 하세욤 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글