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  • 맛있는망개떡·초보
  • 2018.02.20 20:23
Q.다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트가 많이 힘들더라고요.. 다들 꾹 참으면서 하시는 건가요? 조금 쉬운 운동은 없을까요?
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스피닝 하시는분 제 답변 좀 해주시겠어요ㅠㅠ?
1 148 지박령
아침에 먹을 시리얼 추천해주세요
2 76 몬스터밀크

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정석
  • 단지33
  • 02.20 21:40
  • 홈트라면
    다신 트레이너 어플에
    전신, 상체, 하체, 복부가 나누어져서
    여러가지 운동들이 아주 짧은 영상으로 나오는데 그 중에 쉬워보이는거 따라하면 좋을 것 같아요!

    유튜브 영상중에 '앉아서 하는 상체 운동' 이라는게 있는데 효과는 있는데 크게 힘들지 않은 것 같아요 추천합니다!
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