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  • 3남매지킴이·다신
  • 2018.02.20 21:46
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02월 20일 (음식 868kcal, 운동 548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
868/ 1426 kcal
548/ 237 kcal
오전 간식160kcal(18.43%)
[서울우유] 저지방우유
 40kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라
 71kcal
카카오에 놀란 현미
 34kcal
토마토
 15kcal
점심식사398kcal(45.85%)
[엄니스 도시락] 흑현미영양밥 & 닭가슴살스테이크
 339kcal
[풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용
 45kcal
깍두기
 14kcal
오후간식68kcal(7.83%)
[삼립] 햄&치즈프렌치토스트
 68kcal
저녁식사242kcal(27.88%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
단백한끼
 95kcal
쑥인절미
 102kcal
운동548kcal
??
오늘부터 새로운 도전 시작!!
스트레칭
 40kcal
플랭크
 80kcal
마운틴클라이머
 4kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
레그레이즈
 2kcal
버피테스트
 12kcal
전신운동
 187kcal
싸이클 실내자전거
 210kcal
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정석
  • 예린예린♥
  • 02.20 22:15
  • 멋있어요ㅎㅎ
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