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  • okoge2020
  • 다신2018.02.21 08:07128 조회0 좋아요
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혹시 방법이 있음 갈켜주세요. ㅠㅠ
제가 원래도 변x환잔에여. ㅠㅜ
3,4일에 한번. 물도 많이 마시구여. 하루 평균 2,5~2.8리터.
밀가루?? 음식은 많이 먹는 편은 아닌듯하구여. ㅠㅠ
지금 슬슬 일줄이 되가네여. ㅠㅠ
보이차 루이보스. 우엉차. 하루에 1리터 이상 마시는데.
유산균도 전엔 한번씩 먹음 효과가 있었거든여.
근데 이번에 아직 간도 못보고 있네요. ㅠㅠ
전에 약을 먹고 신호가 온전이 있긴한데.
그때 배가 뒤틀려서 진짜 출산 하는줄. 😱😱😱😱
나무 힘들었었가든요. ㅠㅠ우째야 할까요.
지금 오이를 먹어볼까나. 하고 깍고 있는데. ㅠㅠ
야채로는 안될거같기도하구여. ㅎㅎㅎ
전 좀 심각해서. ㅠㅠ
도와주세용. 😂😂😂😂

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  • okoge2020
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댓글 (21)

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다신
  • 킹콩7
  • 02.21 17:42
  • 다시마 먹으면 효과 있어요..
    식이섬유는 물을 좋아해서
    식이섬유 많이 먹으면 물을 많이 드셔야해요..식이섬유만 드시면 변비와요..사람들은 식이섬유가 변비에 좋다고 식이섬유만 드시는데
    식이섬유드실땐 물을 같이 많이 드셔야 되요^^
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.21 13:25
  • 전 배추쌈 묵어요..변비도 원래 없지만요.. 배추쌈이나 호박잎쌈..
    효과짱이든디요..
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.21 10:21
  • 유산균
    직접만들어 묵는 요거트나 요플렛이 직방이던데 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 02.21 09:24
  • okoge2020 아 그렇군요ㅠㅠ 그럼 푸룬도 좀 위험하긴한데...음....아침에 찬물한잔 마시는것도 좀 효과있다고 들었구요 알로애 검은콩 고구마 단호박 곤약!요런거 좋데요!
    그리고 연잎차 현미도 효과 있다네요! 알로애갤은 하체부종빼는데도 좋고 변비에도 좋다고 들었어요!ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 02.21 09:12
  • 탄력원츄 힝향 유키노하나^^ 오. 푸룬. ㅎㅎㅎㅎ함먹어볼께여. 근데. 제가 과당알러지가 있어서. 키위는 일단 안되는데. 푸룬은 함 먹어볼게요. ㅋㅋㅋ멈이 부실하여. 아토피가 심하다보니. 과일먹을수 있는게. 수박 밖에 없네여. 슬픈일이져. ㅠㅠ 푸룬은 일단 함 먹어봐야겠네요. 소량먹어보고 알러지 반응이 없음. 쥬스로 착즙해서 먹어봐야겠어요.
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지존
  • 유키노하나^^
  • 02.21 08:54
  • 전 공복에 푸룬쥬스마시니 직방이던데요~
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다신
  • bean01
  • 02.21 08:47
  • 저도 비데의도움을 받는 처지라..뭐라 드릴말씀이....
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다신
  • 힝향
  • 02.21 08:40
  • 푸룬이나.. 유산균은 드세요~?! 섭취하신양이 많이 없어도 안나올때가 있어요.. 저아는 언니는 키위를 먹어서 가기도 했어요! 임신하면 변비가 오니까 임산부들 키위많이 먹으라 하자나용! 키위한번 드셔보시는거 어떠세요?
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다신
  • 프리스탈
  • 02.21 08:26
  • 아~우짠데요~.전샐러드몇번먹으면효과보던데~.아님~.프룬?^^;;;
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.21 08:22
  • 제가 임심중이었 때 변비가 심해서 영국의사샘이 100%프럼주스를 해서 마셨는데 효과 있었어요. 물이 희석 안하고 머시면 효과 두배..
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