160정도에 몸무게는 42kg이라 마른편에 해당되는데 뱃살이 튀어나와서 그냥 마른몸매말고 뱃살을 너무 빼고싶고 무엇보다 11자복근을 만들고 싶은데 복근 만드는거 빼고는 다른곳은 딱히 안빼도 되는데 어떻게 해야되나요?ㅠㅠ11자복근 7분?5분만에 만드는동영상에 나오는 운동은 3세트 하루에 하면 될까요?학생이라 헬스는 다닐시간이 없고 저체중쪽이라..11자복근 만드는데 효과가 큰 운동 동영상 있을까요?(예를들어 ‘7분투자하여 11자 복근 만들기’이런것처럼요!)운동은 학교,학원땜에 저녁에 집에서 할수 있는걸루요!기간은 여름초반까지 만드는게 목표입니다!(식스팩말고 11자 복근이요..!)
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