1day 집중 클렌즈 생각하고 있습니다. 몇번 극단 다이어트 한뒤로 요요가 잘오는 몸이 됐어요 ㅠ 지금은 왠만큼 식단조절하고 운동해도 너무 살이 안빠져서 클렌즈 한번 해서 터닝포인트를 주려고 하는데요..! 핵심 질문은 “스무디가 너무 탄수화물&당류 비중이 높은데, 체중감량 효과가 있을지 그리고 요요 부작용이 있진 않을까요?” 답변 부탁드려요 !
안녕하세요. 회원님~
다이어트는 정말 여자들의 평생 숙제라고도 하죠.ㅠ
관리를 정말 열심히 하다가도, 몇일 관리가 소홀해 지면 다시 살이 붙고 체중은 올라가고..ㅠ
대부분의 클렌즈가 그렇듯이, 클렌즈를 일시적으로 했다고 해서 쭉 살이 안 찔수는 없을 것 같아요.
클렌즈가 끝난 후에도 꾸준히 관리를 해 주어야 요요 없이 유지가 될 수 있답니다.
회원님께서는 1day 집중 클렌즈를 염두해 두시는 것 같으신데요~
1day나 3day는 갑자기 늘어난 체중에 집중해서 클렌즈가 필요할때 추천드려요.
요요 부작용이 걱정이시라면, 집중관리후에도 소식하는 습관을 들이시고,
소식을 쭉 유지하시다 하루이틀 정도 기름진 음식이나 과식을 하게된 다음날이면,
다시 절식 또는 클렌즈를 진행해 주세요.
틈틈히 아침, 저녁으로 스무디를 또는 스무디가 아니더라도 칼로리가 낮으면서 포만감이 좋은 제품으로 식단을 구성해 보시길 추천해 드려요.
너무 조급하게 생각하지 말아주시고요~
단기간으로 보지 마시고, 장기간 몸을 만들어야 한다고 생각해 주세요.^^
그리고 저희 제품이 과일 원물 자체가 당분이 조금 있는 편이다 보니, 당류는 조금 있는 편이에요.
과일 자체도 너무 많이 먹기 보다 적당하게 먹는게 좋듯이,
저희 스무디도 적당한 선에서 섭취하시는 것을 추천해 드리겠습니다~
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