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  • ohee924·정석
  • 2018.02.21 23:33
02월 21일 (음식 1145kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1145/ 1440 kcal
285/ 240 kcal
아침식사366kcal(31.97%)
선식
 60kcal
우유
 122kcal
닭가슴살
 109kcal
곶감
 75kcal
오전 간식35kcal(3.06%)
아몬드
 35kcal
점심식사398kcal(34.76%)
육회비빔밥
 398kcal
저녁식사326kcal(28.47%)
바나나
 167kcal
브라질너트 말린것
 32kcal
닭가슴살
 76kcal
상추
 16kcal
아몬드
 35kcal
야식20kcal(1.75%)
사탕
 20kcal
운동285kcal
런닝머신 걷기
 81kcal
런닝머신 걷기
 114kcal
싸이클 실내자전거
 90kcal
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02월 21일 (음식 2315kcal, 운동 1829kcal)
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