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  • 이구역보스
  • 초보2018.02.22 09:29104 조회0 좋아요
도와주세요 ㅠ
지금 키가 158.5에 몸무게가 46.9인 학생입니다
키가 작다는걸 알고있자만 상체보단 하체가 비만이라 고민인 학생이죠,,
비만도 검사를해보니 0.2키로라도 빼면 저체중되는데 심각한건가요?..
하체가 아직도 뚱뚱한데 어쩌면 좋죠 ㅠㅠㅜㅜ

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저가 지금5학년이되는데 15키로까지 빼고싶요 어떻하죠?(참고로키145:몸무게44키로)
6 130 윤아샤럄
오늘 가입했어요!!
7 51 리차55

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댓글 (4)

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초보
  • 포잉또잉
  • 02.24 13:09
  • 조깅 추천드려요!
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정석
  • 다이어트중아가
  • 02.23 00:12
  • 유산소운동 많이하세요
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정석
  • rlaxodus2006
  • 02.22 10:58
  • 근육을 키우는 운동을 하고
    하체 운동을 요가비슷하게 하시는게 어떨까요?
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정석
  • 응미야
  • 02.22 09:31
  • 그럴 경우에는 식단은 그냥 필요없으시구 다리라인을 이쁘게 만들어주면 되니까 운동이랑 요가위주로 해주시는건 어떨까요???
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