20대초반 제 인생 최초 48킬로를 경험해보았습니다.
20대중후반부터 교대근무인 직장을 다니며
스트레스를 야식(짜고 맵고), 인스턴트,과자류 등으로 풀면서 체중은 75킬로까지 늘었습니다.
정신차리고 식단조절과 운동을 병행하면서
65킬로까지 감량하던 중
다시 인스턴트, 밀가루류, 과자류를 입에 대면서
또다시 70킬로까지 증가하기를 벌써 수차례
30대초반이 된 올해까지
이렇게 요요와 유지를 반복할 뿐
예전 몸무게로 감량은 너무나 먼길!
이틀전부터 이 어플을 다운받고
다시 마음을 잡고 식단조절,운동을 병행하고 있습니다.
저의 초심을 다잡고
습관적인 자극적입맛과 식욕을 다잡을 수 있게
성수동 클렌즈 스무디로 도움을 받고 싶습니다 ^^*
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