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  • qwas0110·입문
  • 2018.02.24 10:57
예전엔 한 달에 10kg뺐었는데...
한 달 내 샐러드랑 닭가슴살, 계란, 프로틴 파우더만 먹고 하루종일 운동만 하니 단기간 엄청 빼긴 했는데 이건 진짜 고3 끝나자마자라 가능했다... 두 번은 그렇게 못 살 것 같은데 2년이 지나고 다른 공부 때문에 다시 수험생이 되니 몸무게 원상복귀ㅠㅠㅠ 근육은 운동 안 하니 눈 녹듯 사라지고 지방은 비탈에서 눈덩이 굴리듯 불어나네요..
  • qwas0110
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프로틴 파우더 다들 뭐 드세요?
0 65 qwas0110
냉동 닭가슴살 어떻게 가지고 다니세요?
2 82 댜욧다욧

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