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  • 나비부인83·초보
  • 2018.02.24 16:08
새로운 한달 시작!
*지난 한 달 평균 1700kcal 섭취함 :
당질제한 필요함
*격일 마일리하체운동 수행함 :
스쿼트, 런지 시 무릎통증 있음.
상체운동과 복부운동 추가 필요함.

결과 : 체중 0.2kg감량, 허리둘레 1cm 감소
  • 나비부인83
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3.3키로빠짐
1 133 전마름
02월 24일 (음식 616kcal)
0 48 이사밸

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