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  • 동글이녀·초보
  • 2018.02.25 08:32
Q.도전과제 14일째인데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근 만들기에 도전하고 잇는 23살 여자입니다
이제 14일차 정도인데 레그레이즈를 하다가 힘을 너무 준 나머지 왼쪽 아랫쪽 복근이 찢어지는 아픔을 느꼈습니다
하룻밤 자고 일어낫는데도 여전히 그 쪽에 힘을주면 아프던데 오늘도 복근운동을 하는 것이 좋을까요 아님 하루만 쉬는 것이 좋을까요?
  • 동글이녀
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복부 세로줄??가로줄은 뱃살때문에생긴거지만 ㅠㅠ
0 553 라스아
보식기간 질문이요!
0 208 Hongs29

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