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  • 쟈뉘쟈뉘
  • 초보2018.02.26 11:3092 조회0 좋아요
으아....어제 폭식해써여...ㅜㅜㅜㅜ
ㅜ

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  • 쟈뉘쟈뉘
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뀨뀨루루뀨뀨
0 22 쟈뉘쟈뉘
중1입니당!!
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댓글 (3)

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정석
  • 뚠뚠아살빼자!!
  • 02.27 00:06
  • 전 이틀 연속으로 폭식 했는데 한 2-3일 정도? 원래대로 운동하고 그러니까 금방 빠졌어요!
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정석
  • 응미야
  • 02.26 18:28
  • 괜찮아요!! 저도 주말에 폭식했는데 다시 일상으로 다이어트식단 2일정도 하니까 금방 돌아오더라구요! 상실감 같지말구 꾸준히 하는게 제일 좋은 것 같아요 힘내세용!
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초보
  • 통밤
  • 02.26 11:56
  • 폭식 했다고 좌절하지 말아요~ 폭식을 했으면 나트륨을 갑자기 많이 섭취 했기 때문에 물을 2L 정도 마시고 평소보다 식단을 조금만 더 관리하면서 운동을 이틀동안 해보세요~
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