view-top
  • 킹콩7
  • 다신2018.02.26 19:1543 조회0 좋아요
2월26일 하루식단

만보~내일은 좀더 멀리갈거같아요^^

첫끼~5시

두끼~8시

셋끼~11시

중간중간에..아몬드 23알.카카오닙스 한숟가락.
오늘은 이렇게 먹어보려고요^^
배고프다 싶으면 바나나하나정도 흡입할껍니다.ㅎㅎ

오늘 나의 생각..
~도전~
도전하지 않으면 아무런 변화가 없습니다.
도전은 나이와 상관없는것 같아요.
젊음을 찾아주는' 도전 '같이 해봐요^^

프사/닉네임 영역
  • 킹콩7
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
2/26 월요일 아점,운동,저녁
20 64 ㄲ빼보자

썸네일

+1
2.26. 오후 간식, 저녁
9 60 살빼자올해는

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 킹콩7
  • 02.27 03:38
  • 건강한마담되기 어떤 도전인지~응원합니다.😊😊👍👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 02.27 03:09
  • ^^
    도전 전 지금 하고있어요..
    3월3일..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 02.26 22:09
  • 킹콩7 우와!!! 좋겠네요 지인이랑 즐거운 운동 되세요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 선아재영맘
  • 02.26 22:08
  • 우와 이제 제대로 먹네요 ㅎㅎ 이정도는 먹어야 몸에 좋죠 ㅎㅎ
    나두 이 다이어트와 나와의 싸움이자 도전이라 생각해요 ㅎㅎ
    날씬했던 나를 다시 찾고자하는 도전요 ㅎㅎㅎ
    신랑한테 55.1키로 됬다고
    자랑하니까 신랑 처음만났을때의 52키로를 얘기하며
    52키로 되려면 피나는 노력을 해야할꺼라네요 ㅎㅎ
    그정도는 아닌대 ㅋ 난 자신있는데요 최소 두달정도만
    이대로만 즐겨가며 운동하면 가능한일인데 무슨 피가지 낸다구요 ㅋㅋㅋ 좀 빠졌다고 자신감 충만해졌네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 02.26 21:38
  • 킹콩7 우와 멋져요ㅋㅋ 저는 새로운거 도전하는걸 무서워해서ㅠ 별로 해본게 없어요...ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 02.26 21:08
  • 힝향난 배우는걸 좋아해서 자기 나이땐 애없고 메이크업.에어로빅.동극 아무튼 셀수가 없네..배움에 끝은 내가 생을 마감할때까지 해야하는것 같아
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 킹콩7
  • 02.26 21:06
  • 궁디실화냐 내일은 지인이 동산둘레길 올라가자고 하니 조금더 걸을듯~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 02.26 21:05
  • 진짜 매일 하루도 안 빠지고 만보 걸으시는 거 같아오. 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 02.26 20:06
  • 오늘은 크게 돌으셨네요~!!!! 저는 도전을 무서워해서 도전해본게 별로 없는거 같아요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • bean01
  • 02.26 19:33
  • 오~식단..맛있고 건강한 식단이네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글