어제 절당미랑을 생각보다 더 맛있게 먹어서 오늘 하이미랑 먹는것도 너무 너무 기대되었어요~!😊

오늘의 식단✔️
곰탕 한그릇
하이미랑 2/3공기
고사리무침
도라지볶음
총각김치

제가 평소에 찌개나 국을 자주 먹지 않는데~
엄마가 아침에 챙겨먹으라고 곰탕을 한소끔 끓여주셨어요!
그래서 오늘은 하이미랑을 전자렌지에 3분40초 정도 데워줬구용!
절당미랑 보다 잡곡들 알갱이가 작은거 같아요 ㅎㅎㅎ
생약제 향 때문에 곰탕에 말아 먹으면 맛이 겉돌까봐 따로 반찬과 먹고 반정도 먹다가 곰탕에 말아 먹었는데 생약제 향이 전혀 나지 않더라구요!!

올해 1월1일부터 건강 챙기기! 목표를 가지고 매일매일 아침챙겨먹기 하고부터
아침마다 통밀빵을 구워서 그릭요거트와 샐러드를 먹거나,
우유나 두유에 위트빅스 또는 씨리얼을 말아서 먹고, 훈제계란까지 먹었는데도
회사에 출근하고 나면 배가 금방 배고파졌거든요! 그래서 중간에 간식으로 고구마나 위트빅스쿠키를 먹어줬었어요!
근데 절당미랑 하이미랑을 아침에 먹고 출근하면 평소보다 속이 든든하고 포만감이 풍부해서 점심시간 전까지 든든했어요!
역시 밥이라 포만감이 굿굿이에요 👍🏻👍🏻👍🏻

하이미랑은 비만억제용으로 체지방 감소 및 체중감량에 도움이된다고 써져 있듯이 정말 효과가 있는지 꾸준히 먹어봐야겠어요🙋🏻

다음은 절당미랑과 하이미랑을 이용한 요리나 간식으로 만들어 먹어볼 생각이에요~