다이어트

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쭈보미·입문
2018.02.27 12:13

필라테스 효과 있나요~??

다이어트를 해야 하는데
제가 천식이 심해서 격하거나 숨찬 운동을 못하거든요ㅠ
그래서 할만한게 필라테스, 요가, 헬스(러닝머신 빼고)인데 이중에서 필라테스 등록하려구요~
필라테스 효과 괜찮은가요~??

쭈보미
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