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  • *끼룩*·정석
  • 2018.02.27 19:05
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[다신 10기 필수미션] 2일차 미션 완료
2일차 식단 및 운동미션 완료입니다~
1/29 85.7kg → 오늘 공복체중은 78.4kg

* 운동미션 외 추가로 좀 더 했어요
점핑잭 100회
플랭크 30초
스쿼트 40회
점핑토우 25회
버피테스트 20회
홈트영상 20분
런닝머신 30분

* 식단미션
아침은 해독주스 400ml + 유산균
점심과 저녁은 아래 사진과 같습니다~

오늘도 모두 고생하셨습니다~~^.^
내일도 화이팅!!!
  • *끼룩*
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댓글 (16)

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댓글리스트

정석
  • *끼룩*
  • 02.28 11:57
  • 다이어트만두씨 ㅎㅎ 감사합니다! 내장지방 검사결과의 충격으로 식단지키고 있어요 ㅠㅠㅎ .....함께 앞으로도 화이팅해요 !^.^
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정석
  • 다이어트만두씨
  • 02.28 11:54
  • 멋있으세요!! 식단도 잘지키시는것같구👍
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정석
  • *끼룩*
  • 02.28 00:09
  • wind99감사합니당 :) 그래도 아직 뺄 살이 넘치니 좀더 화이팅해야겠어요....... ㅎㅎwind님도 화이팅!!^^
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지존
  • 써니원!
  • 02.27 23:23
  • 한달도 못되서 7.3kg 감량 축하드려요~ 부럽네요
    오늘도 식단 좋네요!!
    수고하셨어요~
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정석
  • *끼룩*
  • 02.27 22:50
  • 50000원이라도복권당첨 ㅎㅎ 다이소 식판이에요 ㅋㅋㅋ쓸모가많네요 ㅎㅎ 내일도 화이팅! :)
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정석
  • 50000원이라도복권당첨
  • 02.27 22:41
  • 클리어 !! 식판 귀여워용 ㅎ♥
    오늘 하루도 수고하셨습니다 ^^

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정석
  • *끼룩*
  • 02.27 22:13
  • 숮저유 감사합니다~내일도 함께 화이팅해요^^
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정석
  • *끼룩*
  • 02.27 22:13
  • 53미연! ㅎㅎ감사합니다! 내일도 화이팅:)
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정석
  • 숮저유
  • 02.27 22:08
  • michelle1 오늘도 수고하셨습니다 🙌
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정석
  • 53미연!
  • 02.27 21:26
  • 음식 먹음직스러워용!! 수고하셨습니당~ㅎㅎㅎ
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