운동은 아침먹고 휘리릭 빨리 했어요~~~^^V
오늘 플랭크 25초 버티기 진짜 힘들더라구요~~ 지금 다리가 후들후들 ㅜㅜ
아침은 선식과 딸기3개와 바나나1개에 플레인요플레 올려먹었어요~~
아침에 아이데려다주며 운동하고 궁금했던 아몬드우유 먹어봤어요~~ 맛이 괜찮았어요^^
이건 제가 먹은건 아니고 ㅎㅎㅎ 얘들이 저 아침 먹는거보고는 해달라고 해서 같이 만들고 아이들만 먹었어요^^ 제가 식단이 바뀌니 아이들 또한 바뀐 식단에 호기심을 가지네요^^
점심은 새우.닭가슴살넣은 야채볶음밥과 참치김치찌개 건더기 조금과 브로컬리 조금이랍니다. 볶음밥은 간을 거의 안 하고 김가루뿌려먹었어요~~ 담백하게 기름지지 않게요^^
아이들이랑 밖에 나갔다가 던킨을 들렸어요 ㅜㅜ 엄청 침이 꼴깍꼴깍 ㅜㅜ 먹고 싶었지만 꾹 참고 구운도넛 먹었어요^^ 조금 기특기특♥
저녁은 탄수화물 빼고 먹으려고 노력했어요^^
이 식단은 저 만의 식단이였는데 아이들이 보더니 또 해달라고 해서 가족 식단에도 넣어서 차렸었답니다~~ 다들 제 식단을 궁금해하고 맛있게 먹어주어 감사한 하루였어요^^
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