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  • 경희n·초보
  • 2018.02.28 11:45
가벼운 운동 뭐 있을까요?
안녕하세요 어제 다이어트 시작한 초보입니다
체형교정을 위해 필라테스를 끊었는데 필라테스 하지 않는날 집에서 할 만한 가벼운 운동 뭐있을까요..?
  • 경희n
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초보
  • Kwilslife
  • 02.28 16:08
  • 반가워요
    저도 필라테스하면서 다욧해요
    홈트나 필라테스 동영상 검색해보면
    집에서 할 수 있는 것들이 많이 나와요
    필라 주 2회 하고,
    전 잠들기전, 일어나서 침대에서
    하는 운동 찾아서 해요
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