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  • 호야★·초보
  • 2014.10.01 21:30
Q.ㅠㅠ 왜 몸무게가 늘었을까요...ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트8일차이구요 항상 칼로리는 평소 900-1200이렇게 먹고있어요
저녁6시이후는 암것도 안먹구요
매일 러닝머신 7로 30분 수영 자유형30분 이렇게 하고있어요
아침저녁 출퇴근 20분씩 꼭 걸어다니고.. 대중교통 거의 이용안해요
걸어만다니려고....
어제저녁에 재보니 2키로 줄었나 싶더니 오늘 다시재니 2키로 늘었네요...
8일전이랑 똑같아요....ㅜㅜㅜㅜ

문제가 있나요.....
  • 호야★
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정석
  • eyesly
  • 10.02 00:29
  • 몸무게 재는 시간을 일정하개 해보세요. 밥먹고 안먹고 차이가 크니까 아침에 공복에 재는걸로
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지존
  • 님자님
  • 10.02 00:25
  • 아침에 한번 재보세요
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정석
  • 체중유지자
  • 10.01 23:31
  • 체중을보지마시고 줄자하나구하셔서 몸의치수를재시는게정학합니다
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초보
  • 우꾸미
  • 10.01 22:16
  • 저도 한달 식이조절하면서 운동열심히 했는데 몸무게가 안줄어서 실망했었어요 근데 오늘 보건소에서 인바디해보니 체지방 3키로빠지고 근육량이 3키로늘었네요 몸매가 변했는지 살펴보세요
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초보
  • 프리티우먼박
  • 10.01 21:36
  • 체지방 체크가 중요해요
    체지방이 눌지 않았다면 ㅇㅋ
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