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  • 부영이·다신
  • 2018.02.28 21:53
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[다신 10기 필수미션] 3일차 미션 완료

플랭크 너무 힘들어요 ㅠㅠ
예전에도 플랭크하다가 팔꿈치 까졌던 기억이 있는데 ㅠ
그건 둘째치고 10초도 간신히 버틴다는 ㅠㅠ
몸무게라도 덜 나가야 버틸텐데....ㅎㅎㅎㅎㅎ
  • 부영이
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댓글리스트

다신
  • 부영이
  • 03.01 15:31
  • 마지막용사 플랭크는 하면 할수록 힘든것같아요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 마지막용사
  • 03.01 15:25
  • ㅠㅠㅠ저도 그래요 항상 동영상 보구 다짐을 한다죠 ㅠㅠ
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지존
  • 써니원!
  • 03.01 11:18
  • 부영이 감사합니다~~ 함해봐야겠어요!
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다신
  • 부영이
  • 03.01 08:15
  • wind99 닭가슴살 찢어서 후추뿌리고 팬에 볶다가 (기름 살짝 두르거나, 물넣고) 양배추, 숙주 넣고 볶다가 굴소스 넣고 볶아주면 끝이에요~ 양상추랑 곁들여 먹어도 맛있더라구요~
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다신
  • 부영이
  • 03.01 08:13
  • 10아동유연 플랭크만한 운동이 없기에 ㅎㅎ 오늘도 화이팅!
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지존
  • 써니원!
  • 03.01 00:10
  • 오늘 플랭크 하며 헉헉댔네요
    요번에는 플랭크로 팔 안까져야할텐데~
    수고하셨어요~
    숙주가슴살볶음은 어케 만드나요?
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다신
  • 10아동유연
  • 02.28 23:03
  • 플랭크 땀이 뚝뚝뚝.....
    하다보면 몇초씩 늘어요 ㅜ ㅜ 힘내세요
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다신
  • 부영이
  • 02.28 22:31
  • 53미연! 집에 전신거울이 없아서 자세가 맞는지 확인이 안됐는데... 엉망인 사진보고... 웃음밖에 안나오더라구요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 53미연!
  • 02.28 22:26
  • 맞아요ㅠㅠ 자세잡기 넘힘드네용,, 고생하셨어요! 낼도 홧팅!
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