view-top
  • 뚠뚠아살빼자!!
  • 정석2018.03.01 19:5592 조회1 좋아요
  • 1
치팅데이에 관해
이제 중3 되는 여학생이에요. 일주일에 한 번, 일요일마다 치팅데이를 가지려고 하는데 어떻게 하는건지ㅠㅠㅠㅠ

1. 치팅데이는 자기가 먹고 싶은 것 딱 하나만 먹는 건가요? 아니면 여러게 다 먹는건가요?

2. 칼로리를 상관하지 않고 먹는건가요?

3. 여러분은 치팅데이 때 어떻게 하고 계신가요?

프사/닉네임 영역
  • 뚠뚠아살빼자!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

학교 갈 때 식단
11 77 뚠뚠아살빼자!!
2일전 부터 시작했어요 -!
1 54 고래의집요정

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뚠뚠아살빼자!!
  • 03.01 20:17
  • 꽁냥툴툴 ㅇ오오 그렇군요!! 감사해뇽❣️❣️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하엠비모
  • 03.01 20:04
  • 1. 저는 치팅데이에 주로 가족이랑 채선당같은 뷔페에 가서 먹어요! 치팅데이이기도 하지만 채소도 많이 먹습니다
    2. 저는 그날 하루는 딱히 칼로리 걱정을 안하려고 해요. 하지만 하루종일 너무 고칼로리 식품만 먹는 것은 좋지 않으니 보통 한 끼에 몰려먹습니다
    3. 치팅데이때는 칼로리 섭취량도 많으니 저는 소화도 시킬 겸 운동을 평소처럼 해요. 에너지 소비량도 많아야 요요가 오는 것을 방지할 수 있죠!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글