다이어트

[다신 10기 필수 미션] 4일차 등록 완료

안녕하세요 55가된다입니다
오늘따라 정말 다이어트하기
힘든날이었어요 귀차니즘 아픔
등등이 있어서 전 원래 스트레스 받으면 먹는걸로 푸는 스타일이라
결국 벼르고 별러 빵집에 다녀왔어요 살땐 기분좋게 먹을땐 속도안좋으면서 꾸역꾸역ㅋㅋㅋㅋ
미련곰탱이ㅠ 뭐 그래도 좋아요

식단은 진짜 폭망했지만

아침겸점심 바나나1개 오곡첵스 2줌
간식 쿠크더스 4개
저녁 잡곡밥1/2 콩자반 3스푼 삼겹살 한줄 김 두봉지
간식 슈크림빵 3개

운동은
점60회
스 45회
플 35초에요
걷기는 1700정도?
빵사러 다녀왔네요
으으 미션은 그래도 안 빼먹는게 용하다며 칭찬합니다

그럼 내일 또 뵈여^^

지존

아이에이
03.02 23:30
저도 그래요.. ㅠ 스트레스 푸는 다른 방법을 고민해봐야할거같아요
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정석

쏘드
03.02 01:08
저도 먹고 푸는 스타일... 먹다보면 맛있는지 느끼지도 못하고 그냥 밀어넣는...ㅜ
강박증인가봐여.. 오늘 아님 못먹는다. 내일부터는 절대 먹지말자!
그 절.대. 라는게 정말 안좋은건데말이죠 ㅜㅜ 그럴바에야 내일도 먹을수 있으니 오늘 조금만 먹자~ 의 마인드로 바껴야하는데 어렵네요 ㅜㅜ
그래도 오늘 컨디션이 안좋으셔서 더 그랬나봐여 !! 얼른 컨디션 회복하셔서 내일 또 빠짝 쪼여야 주말에 덜 스트레스받겠져??^^ 내일도 화이팅해여!!!
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