>식단
만두는 껍질 제거 하고 속만 먹었어용~~
물은 계속 마시고 있는 중이에용^^ 오늘 나트륨 수치 완전 아슬아슬했네용
오늘 왜 이리 먹어도 먹어도 배고픈가 했더니 오늘 아점을 일찍해서 그런거 같아용~ 저는 이상하게 아침 먹으면 그렇게 먹어도 먹어도 그때 뿐이고 계속 배고프고 입 심심하고 군것질 하고 싶고 식욕 포텐 터져요 ㅠ
아침 먹으면 장기를 일찍 깨워서 대사활동이 활발해져서 살 빠지는데 도움이 된다고 아는데 ㅠ
이렇게 허기짐은 어쩌죠?물을 먹어도 안채워지고 다른거 간식 소량으로는 해결이 안되요 ㅋㅋ 이성이 흔들릴만큼 ㅠ ㅠ >운동
클리어!