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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.03.02 09:0636 조회0 좋아요
  • 1
3.2.공체
이상해요.
어제 칼로리 조절 성공해서 공체는 줄었는데,
근육량 빠지고 체지방률 늘었어요.

어제 레베카 루이즈 칼로리 태우기 운동 2종류 하고,
다리 운동 1종, 배 운동 1종으로 했는데...

갑자기 운동을 많이 했더니, 흉추 척추 관절 마디마디랑 삭신이 쑤셔서 오늘 뭔 운동을 해야 무리가 안갈까 고민 중인데요.
근육량이 줄다니;;

어제 조언 주셔서 골격근량 수정했어오.
저의 체성분계가 근육량만 표시되서 근육량 *0.577하면 골격근량이 나온다메요?

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댓글 (3)

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다신
  • 선아재영맘
  • 03.02 11:45
  • 진짜 다르더라구요 ㅎ 나 골격근량 지난번에 대박쳐서 표준이상으로 나와 올리고 좋아라했는데 그날따라 잘못된거더라구요 나중에 쟤니까 그전에 쟨거랑 별반 다른게 없고 그날 하루만 이상한 수치가 나온거더라구요 ㅎ 근육운동 많이하시니 멋진몸매는 계속 업그레드되시고 있어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.02 10:23
  • 힝향 그렇군요. 3월인데 아침에 일어나니 몸이 좀 춥더라구요.
    감사합니다 힘내서 해야겠어용
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다신
  • 힝향
  • 03.02 09:31
  • 인바디 너무 신경쓰지 마세요~! 잴때마다 컨디션따라 다른게 인바디에요~!ㅎㅎ
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