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  • 유부녀·정석
  • 2018.03.02 20:24
[다신 10기 필수 미션] 5일차 등록 완료


일주일전에 복근운동하다 목에 힘을줘서
오늘까지도 목이아파요..

여러분...누워서하는 복근운동은 왠만큼 속근육이 잡혀있지않으면 제꼴 납니다 ㅠㅠ

목이 계속아파서 더 피곤하네요..

딸유치원 입학식에 영유아검진에
오늘춥기도하고..
넘 피곤하고 ..낮잠도 한시간이상 잤네요..
거의 기절수준으로...

피곤하고 스트레스받아서 그런지
밥보다는 간식과 과자가 땡기네요..ㅠㅜ

다음주에 닭가슴살이랑 그릭요거트오면
식단을 좀 쪼여서 위장을 줄일필요가 있겠어요

녀러분~굳밤되세영
  • 유부녀
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정석
  • 브이브이브
  • 03.03 14:27
  • 스트레스 받지마셔요! 아직은 저희 몸이 간식으로 스트레스 풀려는게 큰거같아요ㅠ
    주말도 소식으로 위장 잘 줄도록 도와주며 잘보내시기를♡
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정석
  • 쏘드
  • 03.03 01:20
  • 저도 위장줄이기 참여할래요!!
    윗배가 들어가지가 않네요 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 아이에이
  • 03.03 00:06
  • 저는 목디스크때문에 운동이 좀 제약이 있어요 ㅠ 스트레칭 많이 해주세요 ~ 내일도 힘내셔요 !
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정석
  • 선이아니곳써니
  • 03.02 23:11
  • 저는 허리가 아프더라구여 ㅜㅜ 오늘 하루도 수고 많으셨습니다^^
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정석
  • 유부녀
  • 03.02 22:48
  • 엄마뚠띠속타우유운동사랑쑤기 헐! 위장을 줄일필요가 있겠다고만 했는데...강제로 하게되버리는건가요??!!!
    그렇다면 다음주에 영양만점 칼로리빵점 식단사진 올리도록 하겠슴돠!!하하하 (주말에 마지막 만찬 메뉴를 생각하며. .)
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지존
  • 엄마뚠띠
  • 03.02 22:44
  • 저도 함께
    다음주엔 위장 줄이기 할께요~~~^^
    우리 얼마나 노력했나 계속 함께 관리해요~~~
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지존
  • 속타우유
  • 03.02 22:35
  • 저도 담주엔 위장을 쫌 줄여야 겠어요~~
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.02 21:42
  • 저도저도!!!! 위를 줄이는 노력을~~~~^^
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정석
  • mb꾸준히해내자
  • 03.02 21:19
  • 맞아요 저도 복부 운동하다 잘못해서 목에 무리간적이^^;; 저도 유치원준비로 오늘 영유아검진 다녀왔는데 ㅎㅎ
    오늘도 고생하셨습니다..
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정석
  • Udng
  • 03.02 20:54
  • 식단이 알록달록 너무예쁘네요😻
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