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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.03.03 09:1247 조회0 좋아요
  • 12
15일차 아침.공체 &어제 운동량

공체는 어제랑 동일.
아침은 제가 만든 오트밀 스콘과 플레인 요거트에 귤..이번엔 잼을 잘라 먹었더니 맛이 더 좋았습니다.

금욜날 운동량입니다. 오늘은 외출하는 날이라 모닝 스트레칭 빼고는 운동을 못 할 듯 싶네요. 그리고 내일부턴 좀더 복근에 집중하는 홈트를 찾아 해야겠어요. ㅎㅎ 그럼 다들 굿모닝 되세요!

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  • 탄탄원츄
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3.3 굿모닝~
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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.04 09:30
  • 프리스탈 여기 계시는 님들이 다들 열심히 해서 저도 파이팅중입니다
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다신
  • 프리스탈
  • 03.04 02:54
  • 항상넘잘하고계시네요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 15:45
  • 건강한마담되기 홈트에 적혀있는 칼로리 소모에 의심이 😅🤣 다 나눠서 햐요..한꺼번엔 무리 ㅎㅎ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 03.03 15:32
  • 정말 운동량 대박입니다.굿굿
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 11:44
  • bean01 네, 토욜날은 아들 학원에 따라가는 날 😅빈님도 즐토 되세요
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다신
  • bean01
  • 03.03 11:30
  • ㅋ언니 오늘도 화이팅~즐거운 외출 다녀오세요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 11:28
  • 궁디실화냐 좋게 봐주셔서 고맙습니다. 전 주로 한그릇 요리를 즐겨 해 먹어요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.03 11:26
  • 식사가 소박하지만, 직접 만들어서 항상 단조롭지 않고 풍성한 느낌이 드네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 10:18
  • 힝향 엄마찬슨 언제나 좋죠 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.03 10:18
  • 꽁조아 감사합니다. 이 체중을 3일동안 유지하면 그때 바꾸려구요 😅
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