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  • 힘없는근육맨·다신
  • 2018.03.03 21:02
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30일 만보 걷기 138일차 성공!

  • 힘없는근육맨
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댓글 (7)

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다신
  • 자연식으로!
  • 03.05 02:17
  • 힘없는근육맨 네네ㅠ살이 인생에 전부라는걸 요즘 몹시 느끼는ㅠ꾸준함ㅠ머리로만 몇년째다이어트여서인지 너무 지쳐요ㅠ꾸준히 다시해볼께요^-^네 화잇팅용 .많은도움받고가용
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 03.04 11:17
  • 마음을다잡아보자 남자라서 그런것도 있고 운동해서 그런것도 있구요. 8개월동안 꾸준히 운동하고 식이하고 공부하고(특히 영양과 신진대사 식단등) 국민체력센터가서 상담받고(무료입니다) 거기서 받은 운동처방을 실행하니 변했어요. 처음에 다신 어플시작할때 제가 걸어놓은 글이 "꾸준함을 이길 살은 없다"입니나. 쓰러지고 넘어지고 길을 잃어도 방향만 잡고 계속가면 됩니당.화이팅
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.04 11:11
  • 힘없는근육맨 다시 봐도 감탄 감탄 저는 운동없이빼 그랬나 10키로 빼도 별차이를 못느끼겠는데 근육맨님은 와 ㄱ키로에 어마무시하게 변하네용!칭찬해용ㅋㄷ
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.04 11:10
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 자연식으로!
  • 03.04 11:04
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 힘없는근육맨
  • 03.04 11:01
  • 마음을다잡아보자 요요관련해서도 말씀드렸지만 꾸준하게 자신한테 맞는 식단 찾아서 하시면 안쪄요.저도 2400먹으면서 활동량을 늘려주려고 만보걷기 매일합니다.
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.04 10:58
  • 와ㅋ만보걷기!대단하세요 꾸준히 와!!! 이제 날도풀리니 저도 근육맨처럼 만보 꾸준히 노력해봐야겠어용! 화이팅하세용
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