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  • jsjs8857·정석
  • 2018.03.03 21:55
[다신 10기 필수미션] 6일차 등록완료
1.식단미션

2 운동미션

3.하루를 마치며...
*참잘한점: 일어나지마자 운동부터!!!모닝운동시작ㅋ
*아쉬운점:다신운동 미션만..하는거같다 다음주 부턴 다른운동도 포함시켜보쟈!ㅋ

**미니미션**
오늘의 다욧테크 쉽니당!ㅋ
  • jsjs8857
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댓글 (7)

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정석
  • 쏘드
  • 03.05 18:44
  • jsjs8857 맞아요!!하지만 20분이상 너무 오래하면 근손실 온대요!! 더 운동하고 싶으셔도 단백질로 아침 챙겨드시고 소화시킨후 하세양~^^
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정석
  • jsjs8857
  • 03.05 18:17
  • 미모인 잠이 많아서 겨우 겨우 일어나서했지만ㅋ 그래도 하고나니 개운했어요 ㅋ
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정석
  • jsjs8857
  • 03.05 18:16
  • 쏘드 모닝운동이 칼로리 소비가 좋다고는 해서 평일에는 힘드니 주말에는 가급적 해볼려고 해요 ㅋ
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정석
  • jsjs8857
  • 03.05 18:15
  • 속타우유 사무실에서 여직원들끼리 돈내고 살빼면 가져가고 살찌면 돈내고 ㅋㅋㅋ 이렇게 하고 있어요 ㅋ100g당 500원씩이요 ㅋㅋ
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정석
  • 쏘드
  • 03.04 00:47
  • 저도 모닝운동 좋아해여 ㅋㅋㅋ 체지방이 더 잘빠지는 듯한 ㅋㅋㅋ 요며칠 다른 일로 못했지만 내일은 꼭 다시 하려구요 ㅋㅋㅋㅋ
    점심 만두 맛있겠어요 ㅜ 만두 좋아하는데 만두만 먹으면 체해서...ㅜ 먹고싶네여 ㅜ
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지존
  • 속타우유
  • 03.03 23:23
  • 다욧테크는 뭔가요?
    어제부터 궁금했어요~~
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지존
  • 미모인
  • 03.03 23:19
  • 와유! 모닝운동 아주 좋은거같아용
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