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  • loveme7
  • 다신2018.03.04 07:25101 조회1 좋아요
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3월1일 2일 3일 술 먹고 운동하시지 마세요.

1일 물놀이장에서 총5시간 정도 수영한것 같아요.
유수풀에 떠 있기도 하고, 레인에서도 몇차례오가고 운동한건 찜질방음식으로 다시 채워놓았지만.

2일 소맥 1잔 소주2잔 맥주2잔을 먹었는데
시간이 되어 스피닝 했다가 고생했어요.
운동 후엔 알코올흡수율이 높아서인지 트레이너쌤들도 술먹은 전후에는 운동하지 말아야 한다고 하시네요.
3일까지 머리가 지끈지끈 ㅠ.

3일엔 4.19혁명 기념관을 오가면서 걷고
하체 복부 운동 조금 하고
찜질방 독서했네요.





2일 일 4.19혁명기념관에 들려서 열심히 걷고

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댓글 (7)

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정석
  • 리즈리프레쉬
  • 03.06 09:55
  • 아 그래서 머리가 아팠구나ㅠ 몰랐네요
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.05 16:57
  • 술 먹고는 머리 띵한거는 진짜 힘든거 같아요... 두통 있을때 타이레놀 주로 먹는데 그것도 못 먹고요... 근데 근육 성장 방해한대서 술을 멀리하니 좀 심심해요~^^;;
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다신
  • 까끌토끼
  • 03.05 03:55
  • 허.. 전 오전 오후 운동하던날 맥주 한잔먹고 하다가 죽을뻔 했어요 ㅠ 더군다나 저녁때 운전도 해야 해서.. 그 후론 자제중인데.. 한국감 모르겠네요 ㅋ
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다신
  • loveme7
  • 03.04 22:38
  • 먹어봤던그맛!! 환둥탱 구름마저 그걸 몰랐네요. 사실은 운동보다는 애들 학원가있는 시간여서 찜질방에 누워 있어야겠다 했는데..또 스피닝 욕심이 나더라구요. 원칙을 갖고 잘 알아서 해야 할것 같아요.원칙과 유의사항을 몰랐네요.
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다신
  • 환둥탱
  • 03.04 11:56
  • 아이구 고생하셨네요ㅠㅠ
    저두 어제 술 먹었는데 오늘은 간단히 걷기 운동만 해야겠어요!
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다신
  • 구름마저
  • 03.04 09:41
  • 예전에 저도 술먹고 런닝하다 토할뻔 했어요. ㅠ
    그뒤론. 안하고있어요 술먹고는. ㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.04 07:34
  • ㅋㅋㅋ ㅋ
    술드시고
    운동갈생각 까지 대박이십니다요
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