3.4. 하루식단 운동
오늘 하루 식단 총 모음.
어제 나트륨 섭취가 과해서, 그룹님들 조언에 바나나를 사왔는데요.
편의점에 소포장 바나나가 없어서, 할 수 없이 청과물점에 가서 바나나 한송이이랑 사과 말랭이를 샀거든요;
이게 불행의 시작이었어요-_-;;
간식으로 엄청 주워먹고 검은콩 삶을 때 나온 물까지 다 마셨어요;;
다행히 컨디션이 좋아져서 이것저것 해서 오늘 목표는 달성했는데,
어제 과식으로 쌓인 내장지방을 제거하기는 역부족이지 싶어요.
배랑 궁디가 포실포실한 게 느껴지네요 에휴...
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