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  • leeheee·초보
  • 2018.03.05 09:38
03월 02일 (음식 1218kcal, 운동 400kcal)
저녁반찬으로 닭 볶음탕을 했더니 조금 먹었는데도 칼 로리, 소금양이 많네요 2틀은 더욱 조심 해야겠어요 아자아자

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1218/ 1011 kcal
400/ 168 kcal
아침식사300kcal(24.63%)
[화우동산] 유기농팥차팥물
 0kcal
귀리밥
 67kcal
토마토 (중간크기)
 19kcal
삶은 검은콩
 40kcal
바나나
 65kcal
김치찌개
 90kcal
사과
 19kcal
점심식사346kcal(28.41%)
상추
 18kcal
양배추
 24kcal
당근
 34kcal
쌈장
 40kcal
닭가슴살
 109kcal
삶은 검은콩
 13kcal
귀리밥
 108kcal
오후간식70kcal(5.75%)
오뎅
 70kcal
저녁식사457kcal(37.52%)
귀리밥
 54kcal
삶은 검은콩
 53kcal
닭볶음탕
 306kcal
상추
 6kcal
쌈장
 36kcal
풋고추
 2kcal
야식45kcal(3.69%)
순대
 45kcal
운동400kcal
계단오르기 걷기
 94kcal
보통 걷기
 125kcal
헬스
 110kcal
런닝머신 걷기
 71kcal
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1 46 상습다요터
03월 01일 (음식 2067kcal, 운동 348kcal)
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