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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.03.05 21:2494 조회0 좋아요
  • 1
3.5. 식사. 지금 운동을 해야 할까요?
월요일이라 새벽 6시 반에 출근해서,
아침은 아메리카노에 영양바 하나 가뿐하게 시작했는데,
오후부터 너무 졸려서 푸드 파이터처럼 먹고,
저녁에 접대가 있어서 조금씩만 먹는다는 게 칼로리가 만만찮네요.
밤에 고강도 운동하면 또 잠이 안와서 낮에 피곤해서 많이 먹고 악순환이던데, 그래도 운동하고 자야할까요?

저녁 미쳤다( 사진 다 못 찍었습니다 )

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  • 궁디실화냐
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댓글 (15)

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다신
  • 건강한마담되기
  • 03.06 03:25
  • 우와~~~
    맛있겠어요...
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다신
  • Aim46
  • 03.05 23:33
  • 접대하면서도 사진 찍었다니~ㅎ 귀여우세요 🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.05 22:30
  • okoge2020 가,감사합니다ㅠㅠ 이 닦았는데두 왜 이런 지 후다닥 운동하고 자야겠습니다
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다신
  • okoge2020
  • 03.05 22:27
  • 궁디실화냐 ㅋㅋㅋ맛있는것 먹고 나면. 식욕 퍽발하는거 같아요. ㅎㅎㅎ특히 외식을 하면 소스에서 벌써 감칠맛이. ㅠㅠ 계속 침샘이 분비돼서 ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ오늘은 힘드시겠지만. 차한잔 드시고 꼭. 유혹을 이겨내세여. ^^ 홧팅!!!!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.05 22:25
  • okoge2020 억울한 게 뭔지 아세용? 배가 안 불러요...글구 지금도 뭐가 막 먹고 싶은데 어찌해야 해요ㅠㅜ
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다신
  • okoge2020
  • 03.05 22:21
  • 비쥬얼이. ㅎㅎㅎ막 식욕이 동하긴 하네요. 맛있게 드셨으니. 오늘은 무리하지 마시고 쉬세요. ^^낼 열운 하심이 나을듯 한데요. ^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.05 22:03
  • 선아재영맘 30분, 10분씩 레베카 꺼 운동 30분 하면 450킬로 칼로리 태우는데, 그럴까요;;;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.05 22:00
  • 프리스탈 죽 아니고 리조또요; 진짜 한 입만 먹었는데, 피자가 타격이 컸어요.
    그냥 운동하고 늦게 자야겠어요. 아 몰랑 낼 늦게 나갈래요-_-;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.05 21:58
  • 탄력원츄 네 수제버거요. 멜팅치즈버거. 딱히 칼로리가 없어서 치즈버거 중 칼로리 젤 높은 거 기록했네요
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다신
  • 프리스탈
  • 03.05 21:58
  • 와전복죽에스테이크~.♡.♡눈돌아갑니다~.
    근데운동조금이라도하고자는게좋지않을까싶긴한데~.^^;;;
    악순환이된다고하시니~.
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