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[다신 10기 필수 미션] 8일차 등록 완료

1.식단미션

2.운동미션

3.하루를 마치며...
*참잘한점: 추가운동을 시작했다ㅋ '30일 안에 체중감량'어플로 하루하루 운동스케쥴에 맞춰시작! 음성인식도되고 영상도 볼수있어 좋은듯
*아쉬운점:입이 너무심심해서 이것저것 자꾸 집어넣는다ㅠ 그만!? 내일부터는 식단외에는 노놉!

**미니미션**
(부제;다욧테크)
-매일 같은시간 같은장소에서 몸무게를 잰후 전날
기준으로 금액 지불혹은받음
(100g당 500원)

요건 저희사무일에서 과장님들과하는 작지만 소소한 다욧테크겸 재미난 일과입니다^^

오늘의 다욧테크 +500
(사무실 체중계 기준)

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댓글리스트

정석

브이브이브
03.06 17:38
주전부리 안먹는게 쉽지않지만ㅠ 단호하게!!!! 같이 해보아욥!!!
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공감 0

정석

쏘드
03.06 13:17
식단너무 좋으시공 운동도 추가로 시작하셨다니!! 이번주도 감량에 문제 없겠네요^^ 저도 저 어플 다운은 받아놨는데 아직 실천해보진 못했어용 ㅋㅋㅋ
사이사이 간식은 허기짐, 다음끼니 과식에 너무 좋은 거 같아용!! 또 식사때 다 챙겨먹기 힘든 섬유소(과일 채소)나 불포화지방(견과류)을 챙겨먹기 좋은 거 같구요!! 간식을 끊어야만 해!!! 하면 더 먹고 싶어지잖아요~^^ 입이 심심할때 건강한 간식 드셔주는게 다이어트할때 더 좋은거 같아용^^
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